{"id":1239,"date":"2020-06-30T14:33:46","date_gmt":"2020-06-30T12:33:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/?p=1239"},"modified":"2020-06-30T21:37:18","modified_gmt":"2020-06-30T19:37:18","slug":"mit-der-richtigen-bettdecke-auch-in-heissen-sommernaechten-entspannt-schlafen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/mit-der-richtigen-bettdecke-auch-in-heissen-sommernaechten-entspannt-schlafen\/","title":{"rendered":"Mit der richtigen Bettdecke auch in hei\u00dfen Sommern\u00e4chten entspannt Schlafen"},"content":{"rendered":"ANZEIGE - <p>Erholsamer Schlaf ist <a href=\"https:\/\/www.apotheken-umschau.de\/Schlafen\">wichtig<\/a> f\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper. \u00dcber Nacht wird der vergangene Tag verarbeitet und Energie f\u00fcr den bevorstehenden gesammelt. Dabei liegt man selten still, es wird sich gedreht und gew\u00e4lzt, was das Zeug h\u00e4lt. Dabei wird es besonders in der sommerlichen Jahreszeit schnell unangenehm warm. Ein Hitzestau kann sich unter der Bettdecke bilden und den erholsamen Schlaf gef\u00e4hrden. In hei\u00dfen Sommern\u00e4chten kommt es oft vor, dass einige von Schlafmangel und M\u00fcdigkeit geplagt sind. Einige Menschen lassen nun einfach die Zudecke komplett weg, andere k\u00f6nnen Sie sich nicht vorstellen, lediglich eine Nacht, ohne sie einzuschlafen. Kein Wunder, eine Bettdecke schenkt und nicht nur W\u00e4rme, unter ihr f\u00fchlen wir uns geborgen. Aber besonders die zus\u00e4tzliche W\u00e4rme ist im Sommer kontraproduktiv.<\/p>\n<h2>Auf die richtige Bettdecke kommt es an<\/h2>\n<p>W\u00e4hrend Biber und Flanell f\u00fcr die perfekte W\u00e4rme in kalten Wintern\u00e4chten sorgen, wird es Ihnen unter einer solchen Decke im Sommer schnell unbehaglich. F\u00fcr die warme Jahreszeit wird eine entsprechende Decke ben\u00f6tigt. Eine Bettdecke aus Daunen eignet sich perfekt f\u00fcr den Sommer. Sie kann Feuchtigkeit aufnehmen und hilft dabei die K\u00f6rpertemperatur zu regulieren. Die passende <a href=\"https:\/\/www.whitecloudz.de\/daunendecken\/\">Sommer-Daunendecke<\/a> findet man unter anderem bei <a href=\"https:\/\/www.whitecloudz.de\/\">Whitecloudz.de<\/a>.<\/p>\n<h2>Ein frisches Gef\u00fchl f\u00fcr jede Nacht<\/h2>\n<p>Wie bereits beschrieben, ist eine Daunendecke daf\u00fcr gedacht, gr\u00f6\u00dfere Mengen Feuchtigkeit aufzunehmen. Im Durchschnitt verliert ein Mensch beim Schlafe in etwa einen halben Liter Fl\u00fcssigkeit. Ein Gro\u00dfteil wird von der Bettdecke absorbiert. Lediglich 20 Prozent landen in der Matratze. Damit sich die Bettdecke auch im Sommer jeden Tag frisch und locker anf\u00fchlt, gibt es einen einfachen Trick. Eine Daunendecke sollte regelm\u00e4\u00dfig gel\u00fcftet werden. Bei Bedarf kann sie in der Waschmaschine gewaschen werden.<\/p>\n<h2>Nach einer hei\u00dfen Sommernacht entspannt aufwachen<\/h2>\n<p>Um, trotz n\u00e4chtlichen sommerlichen Temperaturen, frisch und erholt in den neuen Tag zu kommen, ist es also wichtig, dass Sie auf die richtige Decke setzen. Eine mit Daunen gef\u00fctterte Bettdecke ist neben den genannten Vorteilen leicht und platzsparend zu transportieren. So kann die Lieblingsdecke problemlos mit in den Sommerurlaub genommen werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ANZEIGE &#8211; Erholsamer Schlaf ist wichtig f\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper. \u00dcber Nacht wird der vergangene Tag verarbeitet und Energie f\u00fcr den bevorstehenden gesammelt. Dabei liegt man selten still, es wird sich gedreht und gew\u00e4lzt, was das Zeug h\u00e4lt. Dabei wird es besonders in der sommerlichen Jahreszeit schnell unangenehm warm. 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