Auch wenn derzeit alle Freizeitangebote wie Zoos, Kinderbauernh\u00f6fe, Kindermuseen und Kindertheater in Berlin schlie\u00dfen m\u00fcssen, es gibt doch eine Reihe an Aktivit\u00e4ten, die wir mit unseren Kids auch in dieser Zeit unternehmen k\u00f6nnen. Besonders in der aktuellen Jahreszeit, wenn die B\u00e4ume in sch\u00f6nem Herbstlaub strahlen und die letzten Sonnenstrahlen einen wundersch\u00f6nen milden Herbsttag zaubern zieht es uns nach drau\u00dfen in die Natur.<\/p>\n
\u00c4hnlich wie beim Sommerpicknick darf auch jetzt ein Snack f\u00fcr Zwischendurch nicht fehlen, wenn wir einen Tagesausflug planen. Auch wenn wir uns vielleicht nicht auf eine Decke setzen, um gem\u00fctlich zu speisen, so gibt es doch eine Reihe wirklich gesunder und leckerer Snacks, die sich bequem vorbeireiten lassen und zudem gesund sind. Kinderaugen strahlen, wenn ihr die Speisen in einer liebevoll gestalteten Mepal Lunchbox mit Namen versehen verstaut und die Kids mit dieser Dose \u00fcberrascht. Zudem sind wiederverwertbare Lunchboxen nachhaltig und unterst\u00fctzen uns bei der Vermeidung von Plastikm\u00fcll. So bringt ihr den Kids direkt Verantwortung f\u00fcr die Umwelt und Nachhaltigkeit ein St\u00fcck n\u00e4her.<\/p>\n
Anstatt M\u00fcsliriegel abgepackt im Supermarkt zu kaufen, probiert doch dieses Rezept einmal aus und lasst euch \u00fcberraschen wie gut die Riegel bei Kindern ankommen. Ihr braucht folgende Zutaten f\u00fcr 6 Riegel:<\/p>\n
Zubereitung:<\/strong><\/p>\n Die Cranberrys, die N\u00fcsse und die Mandeln erst klein hacken und anschlie\u00dfend mit den Haferflocken und dem Amaranth mischen. Anschlie\u00dfend den Ofen auf 180 \u00b0C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Jetzt den Zucker, der Vanillezucker, den Ahornsirup und den Zitronensaft in einem Topf zum Kochen bringen und das Kokos\u00f6l hinzugeben. Wenn das \u00d6l geschmolzen ist den Topf von der Herdplatte ziehen und die Mischung aus Haferflocken und N\u00fcssen hinzugeben und alles mit einem Kochl\u00f6ffel gr\u00fcndlich vermengen. Die Masse nun auf das Backblech zu einem gro\u00dfen Quadrat formen und circa 15 Minuten backen. Nach dem Abk\u00fchlen mit einem S\u00e4gemesser zu Riegeln schneiden. Wenn diese vollst\u00e4ndig ausgek\u00fchlt sind in die Lunchbox und fertig sind die Powerriegel f\u00fcr ihren Einsatz :).<\/p>\n Neben den energiereichen Riegeln darf nat\u00fcrlich Obst- Und Gem\u00fcse als Vitaminlieferant besonders im Herbst nicht fehlen. Denn jetzt beginnt die Erk\u00e4ltungs- und Grippezeit und wir alle k\u00f6nnen die wichtigen Vitamine gut gebrauchen. \u00c4pfel und Karotten haben jetzt Saison und vorbereitet in mundgerechte Portionen sagen die Kids bestimmt nicht nein. Wer seine Kids \u00fcberraschen m\u00f6chte, der kann den Apfel doch einmal zum „Zauberapfel“ schneiden- ich bin sicher den kennt ihr alle noch aus eurer Kindheit, oder? Auch Paprika und Gurke wird von vielen Kindern gerne roh gegessen und eignen sich als Snacks zum Mitnehmen.<\/p>\n Der Herbst lockt uns nach drau\u00dfen, also auf, plant einen Ausflug mit den Kids. Es bedarf nat\u00fcrlich einer kleinen Vorbereitung, wenn man einen Tag im Gr\u00fcnen plant- doch in entsprechenden Lunchboxen lassen sich das frische Obst und Gem\u00fcse wunderbar mitnehmen und einem gesunden Snack f\u00fcr einen Tag im Gr\u00fcnen steht nichts mehr im Wege. Viel Spa\u00df beim austesten ;).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Auch wenn derzeit alle Freizeitangebote wie Zoos, Kinderbauernh\u00f6fe, Kindermuseen und Kindertheater in Berlin schlie\u00dfen m\u00fcssen, es gibt doch eine Reihe an Aktivit\u00e4ten, die wir mit unseren Kids auch in dieser Zeit unternehmen k\u00f6nnen. Besonders in der aktuellen Jahreszeit, wenn die B\u00e4ume in sch\u00f6nem Herbstlaub strahlen und die letzten Sonnenstrahlen einen wundersch\u00f6nen milden Herbsttag zaubern zieht […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1297,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ep_exclude_from_search":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-1294","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-essen-trinken"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/girl-5465879_1920.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1294"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1294\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1740,"href":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1294\/revisions\/1740"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1297"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1294"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1294"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Obst-und Gem\u00fcse Schnitze f\u00fcr Kids<\/h3>\n
Fazit<\/h2>\n