Das Jahr 2020 war das Jahr von Corona und hat uns allen gelehrt, dass unsere Gesundheit das h\u00f6chste Gut ist, das wir haben. Somit zeichnete sich schon in diesem Jahr ab, dass die meiste4n Menschen besser auf ihre Gesundheit achten und ihren K\u00f6rper halten m\u00f6chten, damit Viren und Bakterien keine Chance haben. Neben den aktuellen Hygienema\u00dfnahmen spielen dabei auch Ern\u00e4hrung und Bewegung eine gro\u00dfe Rolle. Wir zeigen Euch in diesem Artikel, welche Health Trends im kommenden Jahr angesagt sein werden.<\/p>\n
Neben Teigwaren und Dosenkonserven geh\u00f6ren frisches Obst und Gem\u00fcse zu den Lebensmitteln, die w\u00e4hrend der Corona-Pandemie am meisten gekauft wurden. Besonders beliebt sind hierbei die Gem\u00fcsekisten die Bio-Landwirte zu den Kunden nach Hause liefern. Da viele Menschen w\u00e4hrend der beiden Lockdowns im Fr\u00fchjahr und November das Selberkochen wieder f\u00fcr sich entdeckt haben, ist die Nachfrage nach Gem\u00fcsekistenlieferungen in Deutschland und \u00d6sterreich deutlich gestiegen. Dieser Trend wird auch als Soft Health bezeichnet<\/a>. Das bedeutet, dass beim Einkauf nicht mehr nur auf die \u00fcblichen \u201eProblemzutaten\u201c Zucker, Fett und Salz und Zusatzstoffe geachtet wird, sondern Ausgewogenheit und Vielfalt mehr im Fokus stehen. Auch der Trend zum Anbau von Obst, Gem\u00fcse und Kr\u00e4utern im eigenen Garten, auf dem Balkon oder der Fensterbank wird sich auch im Jahr 2021 fortsetzen.<\/p>\n Neben einer ausgewogenen Ern\u00e4hrung geh\u00f6rt Bewegung zu den wichtigsten S\u00e4ulen unserer Gesundheitsvorsorge. Und auch hier zeichnen sich einige neue Trends ab. Im Fr\u00fchjahr und im November 2020 mussten Fitnessstudios aufgrund der steigenden Infektionszahlen geschlossen bleiben. Die Lockdown-Not macht Freizeitsportler erfinderisch, und so m\u00fcssen Wasserflaschen als Hanteln herhalten, anstatt aufs Laufband geht es zum Laufen in den Park oder es wird mehr Fahrrad gefahren. Auch ein Trend aus den 1970er Jahren erlebt dank Corona eine Renaissance, n\u00e4mlich der Trimm-Dich-Pfad, auf dem alle 200 m ein Turnger\u00e4t steht. Sport an der frischen Luft ist auf dem besten Weg, auch nach der Pandemie den Fitnessstudios den Rang abzulaufen. Einige Workouts wie Bauch-Beine-Po<\/a> oder Zumba gibt inzwischen auch online, beispielsweise auf YouTube.<\/p>\n Stellte man Cannabis noch vor ein paar Jahren noch haupts\u00e4chlich in die Schmuddelecke der Drogen, so hat sie heute ihren Schrecken ein wenig verloren und ist zu einer beliebten Heilpflanze mutiert, und das mit Recht, denn das in der Pflanze enthaltene Cannabidiol, kurz\u00a0CBD ist reich an wertvollen N\u00e4hrstoffen<\/a>. Am Beliebtesten hierbei ist das CBD-\u00d6l. Es gilt nicht nur als nat\u00fcrliches Heilmittel gegen eine Vielzahl an Beschwerden wie Schmerzen und Schlaflosigkeit, sondern wird auch in der K\u00fcche zum Verfeinern zahlreicher Speisen gerne verwendet. Ihr k\u00f6nnt das CBD-\u00d6l bedenkenlos verzehren, denn es wird aus Cannabis-Sorten gewonnen, die nur einen verschwindend geringen oder gar keinen Anteil des psychoaktiv wirkenden THC enthalten. Ihr werdet davon also weder high noch abh\u00e4ngig. Selbst die Weltgesundheitsorganisation hat ihre jahrelange Skepsis gegen\u00fcber Cannabis als Heil- und Nahrungsmittel inzwischen abgelegt, so dass immer mehr Apotheken und Drogerien Cannabis-Produkte wie das CBD-\u00d6l anbieten. Auch Onlineshops bieten CBD-\u00d6l und andere Produkte aus der Cannabis-Pflanze an, so auch der Shop\u00a0Sativida.de, der hier sehr bekannt ist. Dort kann man zum Beispiel auch\u00a0CBD \u00d6l 10<\/a>\u00a0kaufen. CBD-\u00d6l ist also auf dem besten Weg, einer der Health-Trends 2021 zu werden. Aber Achtung: Wo ein Hype ist, da lauern auch Gefahren. Bevor jemand CBD-\u00d6l konsumiert, sollte er in jedem Fall vorher bei einer Apotheke vorbeischauen oder bei seinem Hausarzt. In diesem Artikel geben wir nur als Laien vom Internet zusammengetragene Informationen wieder, die keinerlei medizinische Relevant haben! Sei dir dessen also bewusst.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" ANZEIGE – Das Jahr 2020 war das Jahr von Corona und hat uns allen gelehrt, dass unsere Gesundheit das h\u00f6chste Gut ist, das wir haben. Somit zeichnete sich schon in diesem Jahr ab, dass die meiste4n Menschen besser auf ihre Gesundheit achten und ihren K\u00f6rper halten m\u00f6chten, damit Viren und Bakterien keine Chance haben. 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