{"id":923,"date":"2017-07-25T07:51:21","date_gmt":"2017-07-25T06:51:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/?p=923"},"modified":"2017-07-25T07:51:21","modified_gmt":"2017-07-25T06:51:21","slug":"die-rundum-gesunde-ernaehrung-bei-kindern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/die-rundum-gesunde-ernaehrung-bei-kindern\/","title":{"rendered":"Die rundum gesunde Ern\u00e4hrung bei Kindern"},"content":{"rendered":"ANZEIGE -

Die Ern\u00e4hrung ist bei uns Menschen schon so eine Sache. Heutzutage wird sich oft nicht mehr die Zeit genommen, selber und\/ oder bewusst zu kochen. Alles muss schnell gehen und das Einnehmen von Mahlzeiten erfolgt schon fast nur noch nebenbei. Nat\u00fcrlich wird das nicht f\u00fcr alle gelten, aber ein Gro\u00dfteil der Bev\u00f6lkerung achtet nicht wirklich auf eine ausgewogene und gesunde Ern\u00e4hrung. Ein Umdenken erfolgt aber doch meist dann, wenn Kinder ins Spiel kommen. Vielen M\u00fcttern ist es immer wichtiger, dass die Kinder richtig ern\u00e4hrt werden<\/a>. Das f\u00e4ngt schon damit an, dass der Trend zum Stillen von S\u00e4uglingen wieder gr\u00f6\u00dfer wird. Das liegt auch daran, dass man festgestellt hat, dass die Muttermilch besonders wichtig f\u00fcr die Gesundheit und das Immunsystem ist.<\/p>\n

Es wird auch wieder gerne selber gekocht<\/h2>\n

Nach der Zeit des Stillens kommt die Phase, bei der man den Kleinkindern die erste feste Nahrung in Breiform zubereitet. Hierf\u00fcr kann man zwar etliches Fertigprodukte kaufen, bei denen man nur noch ein Gl\u00e4schen \u00f6ffnen br\u00e4uchte und schon w\u00e4re die Mahlzeit fertig. Aber auch hier wollen immer mehr M\u00fctter lieber selbst zubereiten. So wei\u00df man schlie\u00dflich ganz genau, was das Kind zu essen bekommt, und der Geschmack ist einfach auch ein anderer.<\/p>\n

Mit kleinen Kinder selber kochen kann anstrengend sein<\/h2>\n

Wer sich schon bis hierhin die M\u00fche gemacht hat, die Mahlzeiten f\u00fcr die Kinder und auch vielleicht f\u00fcr sich selber frisch zuzubereiten, wird es wohl auch noch gerne dann tun wollen, wenn die Kinder \u00e4lter werden. Sicherlich ist das immer selber Kochen auch manchmal eine gro\u00dfe Herausforderung und auch mit viel Arbeit verbunden. Vor allem dann, wenn die Kinder noch kleiner sind und dementsprechend mehr Aufmerksamkeit brauchen ist es bestimmt nicht einfach, dann noch nebenbei eine komplette Mahlzeit zuzubereiten. Vielleicht kann da ein Multikocher<\/a> eine gute Hilfe bei der Zubereitung sein. Der Multikocher ist ein elektrisches K\u00fcchenger\u00e4t, mit dem das automatische Kochen mit Hilfe einer Zeitschaltuhr m\u00f6glich ist. Man kann darin kochen, sieden, backen und braten. Aber auch das Fritieren und Grillen ist darin m\u00f6glich. F\u00fcr Familien mit Kindern kann also so ein Ger\u00e4t eine wirklich gute Hilfe sein.<\/p>\n

Die richtige Ern\u00e4hrung schont den Magen<\/h2>\n

Viele Menschen bekommen heutzutage immer \u00f6fter Probleme mit dem Magen<\/a>. Oft liegt es an der falschen Ern\u00e4hrung. Wann und wie gegessen wird, ist manchmal zus\u00e4tzlich ausschlaggebend. Oft wird zu hektisch und nur nebenbei gegessen. Auch wird w\u00e4hrend des Essens noch nebenbei Fernsehen geschaut oder der Blick ist gleichzeitig auf das Smartphone gerichtet. Manchmal spielt der Zeitpunkt eine Rolle, ob das Essen dem Magen bekommt oder eben nicht. Die Kinder \u00fcbernehmen solche Verhaltensweisen und klagen dann schneller \u00fcber Magenprobleme.<\/p>\n

Allergien und Unvertr\u00e4glichkeit machen das Leben zus\u00e4tzlich schwer<\/h2>\n

Neben den schlechten Verhaltensweisen w\u00e4hrend der Mahlzeiten sind es leider auch immer verst\u00e4rkter Allergien und Unertr\u00e4glichkeiten, die sogar schon den Kindern Probleme breiten k\u00f6nnen. Oft kommen dann Medikamente ins Spiel. Diese k\u00f6nnen dann leider manchmal zus\u00e4tzlich sch\u00e4digen und sogar nutzlos sein. Mit der sogenannten Naet Methode<\/a> hat man vielleicht eine schonendere und wirksamere Hilfe, mit der man recht erfolgreich Allergien auf fast alle Nahrungsmittel behandeln kann.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ANZEIGE – Die Ern\u00e4hrung ist bei uns Menschen schon so eine Sache. Heutzutage wird sich oft nicht mehr die Zeit genommen, selber und\/ oder bewusst zu kochen. Alles muss schnell gehen und das Einnehmen von Mahlzeiten erfolgt schon fast nur noch nebenbei. Nat\u00fcrlich wird das nicht f\u00fcr alle gelten, aber ein Gro\u00dfteil der Bev\u00f6lkerung achtet […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":924,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ep_exclude_from_search":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-923","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/gr\u00fcnen_zwiebel_1500965454.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/923","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=923"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/923\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":925,"href":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/923\/revisions\/925"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/924"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinderberlin.de\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}